Unie ROSKA
reg.org. ROSKA Česká Lípa, z.p.s.

Nabídka pomoci lidem s roztroušenou sklerózou formou zdravotní rehabilitace a sociálního poradenství. Organizace setkávání členů a rekondičních pobytů.

Systémové upozornění
Další informace
Systémové upozornění
Hlavní informace

VÝPRAVA DO POLSKA

KARPACZ V sobotu 23. 9. 2017 došlo k prvnímu osobnímu setkání zástupců naší a polské organizace. Celý den prožitý v krásném prostředí letoviska KARPACZ nebyl jen příležitostí k seznámení se s polskou organizací, ale i šancí naplánovat možné budoucí aktivity.

Poznávání nových přátel a navazování kontaktů je důležité pro každého člověka a nejinak je tomu i u nás eRSkářů.

Místopředsedkyně naší českolipské Rosky Zofie Doškářová se jako vedoucí zúčastnila Česko-polského  pobytového tábora, na kterém děti z Nového Boru a Jelení Hory prožily týden zábavy i poznávání sklářské minulosti a současnosti.

Slovo dalo slovo a táborové přátelství umožnilo navázat kontakt se Spolkem nemocných RS v Jelení Hoře (Towarzystwo Chorych na Stwardnienie Rozsiane w Jeleniej Górze).

Od prvního okamžiku bylo jasné, že nepůjde pouze o kontakt formální a okamžitě začaly vznikat návrhy na osobní setkání i plány do budoucna.

Zapojili jsme též centrálu Unie Roska a 23. 9. 2017 se vypravili do Polska, neboť právě v tento den se v letovisku Karpacz konal pobytový víkend členů polské organizace.

Českou stranu zastupovala paní Zofia Doškářová a místopředseda VR Unie Roska,  z.s.  paní Jiřina Landová,  polskou pak předsedkyně spolku paní Ligia Jamer, ale i další členové.

Přivítání i program celého dne se vyznačoval vřelostí i pohodou, na vnímali jsme historii i současnost spolku, polsko-česko-anglicky pohovořili se členy, součástí byl i výlet do Svatyně Wang, tradiční polské pohoštění a odpolední káva v Hotelu Golebiewski.

I přestože jsme se částečně dotkli zkušeností pacienta v Čechách i Polsku, neboť Poláci se aktivně zajímali o naše léčebné procesy, tak těžištěm celého dne byla zejména diskuse o tom, jak fungují obě organizace, jaká je filozofie a jaké společné aktivity bychom mohli realizovat.

Polský spolek není příliš zaměřen, například, na legislativní problematiku (tento aspekt pokrývá organizace o stupeň vyšší), aktivity mají orientovány do každodenní pomoci pacientům a jejich podpoře v běžném životě.

Styčné body s naší českolipskou Roskou tedy naskakovaly okamžitě, obě organizace májí velmi podobné cíle, avšak skvělá byla i přítomnost místopředsedkyně naší velké Rosky, neboť tato problematika má vždy jen jedno hlavní poslaní, tedy podporu mám pacientům s RS.

Samozřejmě, že bychom rádi touto cestou poděkovali Polským přátelům a zejména paní předsedkyni Ligii Jamar a těšíme na další společné aktivity a setkání. První proběhne již 6. 10. 2017 na konferenci v Olomouci.

Ladislav Hlavinka

 

 

  

 

 

Víkendový pobyt v Království

 Naše organizace ROSKA Česká Lípa organizuje každoročně pro členy několik kursů hipoterapie.

Tentokrát zorganizovala naše místopředsedkyně paní Zofia Doškářová víkendový pobyt na Ranči Království u Šluknova a to ve dnech 23.-25. června.

Ubytování a stravování jsme měli zajištěno v Country klubu Na konírně v jehož sousedství se nacházejí stáje „našich“ koní a poblíž je i parkurové závodiště, kde jsme jezdili pod dohledem zkušených instruktorů.

V pátek, po ubytování a krátkém relaxuj, jsme absolvovali první lekci hipoterapie, kde jsme si zkusili i některé cviky za jízdy na koních. Udržet při tom rovnováhu je dost náročné.

Po dobré večeři jsme se zúčastnili přednášky na téma „Kůň jako přítel člověka“, kterou pro nás připravila slečna Veronika Caklová (jinak velká milovnice koní). Poutavou formou nás nejprve seznámila s historickým vývojem koní od primitivních po dnešní vyšlechtěné druhy. Zvláště vyzdvihla impozantní postavení anglických a arabských plnokrevníků.  Součástí přednášky byla i ukázka základních prvků patřících k vybavení koně a jezdců vč. ukázky pomůcek na čištění koní.

Jádro přednášky pak tvořily informace o cestě slečny Caklové, kdy se vydala sama se svým koněm napříč republikou a na Slovensko, kde tříměsíční putování ukončila ve Vysokých Tatrách. Při svém „výletě“, který čítal cca 1300 km, se setkala vesměs s hodnými lidmi, kteří jí ochotně poskytli potřebnou pomoc (většinou to byli koňáci). Své vyprávění doplnila řadou fotografií. V této souvislosti nám nezbylo, vedle poděkování, než ocenit její odhodlání a odvahu.

V sobotu jsme, vedle jízdy na koních, absolvovali ještě výlet „kočárem“ na zámek ve Šluknově, kde jsme využili krátké pauzy k prohlídce zámeckého parku a malému občerstvení.

Večer jsme si zpestřili hraním společenských her a taky různým klábosením. Přitom jsme poslouchali country hudbu, což přispělo k dobré náladě.

V neděli dopoledne jsme absolvovali poslední lekci hipoterapie s tím, že jsme náš pobyt v Království ukončili obědem a následoval návrat do našich domovů.

 

V závěrečném hodnocení jsme ocenili práci paní Doškářové na přípravě a realizaci programu našeho pobytu. Byl to pro nás všechny netradiční zážitek.  Poděkování patří personálu restaurace a ubytovny Country klubu, paní Mgr. Pucholtové (se kterou dlouhodobě spolupracujeme) a samozřejmě všem koňákům (děvčatům), kteří se o nás pečlivě starali.

V této souvislosti se sluší poděkovat i společnostem Lasvit  a Gold Bohemia-Doškář, kteří nám poskytli finanční podporu.

Pobyt byl pro nás velmi přínosný a inspirativní a tak se budeme těšit na obdobnou akci někdy v budoucnu.   

Ing. Pavel Březina

 

 

 

Přednáška MUDr. Marty Vachové

 

               UNIE ROSKA

               přednáška MUDr. Marty Vachové a Bc. Andrei Mareschové

 

 

aneb

 

 

odpoledne o nemoci bez nemocnice

 

 

 

Úštěk - V sobotu 20. 5.2017 se v příjemném prostředí  Hotelu Racek uskutečnila přednáška primářky MUDr. Marty Vachové a Bc. Andrei Mareschové. Šlo o ojedinělou možnost setkat se s pracovníky MS Centra při neurologickém oddělení Nemocnice Teplice mimo ordinační hodiny.

 

 

Setkání připravila Roska Teplice, přidaly se i další regionální organizace včetně naší českolipské a nakonec sál zaplnilo přibližně 40 pacientů i rodinných příslušníků.  

 

 

Hlavním bodem bylo vystoupení MUDr. Marty Vachové, která nás zaujala zajímavým shrnutím problematiky světa roztroušené sklerózy. Dařilo se jí mnohdy komplikovaná témata prezentovat neformálním a poutavým způsobem. Velmi důležitá byly například informace o připravovaných novinkách v podobě léku Ocrevus, shrnutí jednotlivých stádiích a milníků průběhu RS a upozornění na rizikové faktory v podobě deficitu vitaminu D, či vlivu kouření. Samozřejmě se rozproudila velmi aktivní diskuse a proto několik uvedených konkrétních bodů je jen přiblížením, nikoli kompletním zápisem, všeho co jsme se dozvěděli.

 

 

Závěr programu patřil Bc. Andree Mareschové, neboli fyzioterapeutické péči, jak z pohledu MS Centra Teplice, tak i v obecném rozsahu. Fyzioterapie je nezastupitelnou částí boje s RS a všichni jsme rádi, za rozšíření povědomí o všem co nám pomáhá aktivně překovat obtíže této záludné nemoci.

 

 

Setkání bylo i příležitostí k osobnímu setkání s řadou zajímavých lidí, rád bych zmínil, například pana Karla Hrkala, bývalého předsedu Unie Roska.

 

 

Fotografie jsou postupně shromažďovány v galerii: http://roska-ceskalipa.cz/index.php?option=com_datsogallery&Itemid=19&func=detail&catid=57&id=413.

 

Ladislav Hlavinka

Roska Česká Lípa

 

 

 

Seminář cvičitelů Rosky, Hejnic, březen 2017

Ve dnech 17. 3. - 19. 3. 2017 jsme absolvovali první letošní dvoudenní seminář. Účast ze tří region. org. Roska  -  Česká Lípa - Nový Bor, Liberec a Jablonec nad Nisou. Celkem 15 osob.
 
Do Hejnic jsme se sjeli s příchodem jara a ve stejném duchu se odvíjely oba dny. Byly naplněné informacemi, zkušenostmi i novými zážitky. V duchovním prostředí klášterního ubytování v MCDO (Mezinárodním centru duchovní obnovy v Hejnicích) jsme brzy pookřáli - pravidelný zvuk zvonů působil opravdu meditačně.
 
V meditačním duchu probíhaly přednášky (diskuze), cvičení, výtvarné hodiny, probírání stravy.
 
Vše navazovalo na současné
 
téma: „Aplikace pozornosti k tělu i psychice v každodenním životě".
 
Koncepci pro oba dny připravila opět MUDr. Jana Machanderová.  Učili jsme se využívat znalostí v psychosomatice, dále zklidňovací techniky, např. meditační sedy (prožívání přítomnosti).
 
Ø  Meditační sed - zásady a technika:  (V sedu na židli. Pevný sed na židli, chodidla, rovná záda, hlava v prodloužení, ruce dlaněmi na stehnech. Oči - pohled šikmo dolů. Dech - nádech nosem, výdech ústy.  Myšlenkové okruhy - označíme jako „myšlení". Návrat k dechu.  (Působíme na podkorová centra mozku,  které ovlivňují celé tělo. Také na útrobní systém). Při meditačním sedu se soustředíme 1. bdělá pozornost na dech, 2. na polohu těla, 3. na myšlení - zklidnění.
 
Ø  Dotyková technika Body Scan: relaxační technika pro celé tělo. Nový start do každého dne... (Projekce reflexních bodů) V praxi na karimatkách, masážním způsobem - postupujeme zezdola od nohou - prsty, chodidlo, vnitřní a vnější kotník, nárt, bérec, lýtko, kolena atd., hruď, obě paže, hlava.  Doporučena další technika tzv. muder -  práce opět s energiemi v těle, zejména za pomoci určitých pozic prstů. Cílem je dosažení energetické, fyzické a psychické rovnováhy. Posilování vlastní energie za pomoci prstových pozic tehdy, když se objeví zdravotní problém, ale i tehdy (preventivní), kdy nejsme nemocní. Specielně na posílení pro RS, roztroušená skleróza.  
 
Ø  Orgánová sestava:  Polarita Jin - Jang. (Výchozí myšlenka orientálního lékařství, že veškerá skutečnost, tedy příroda i člověk, je ovládána harmonií či řádem, který spočívá v dynamické jednotě dvou pólů. Kladný pól- jang, záporný jin. Dále čínská medicína pracuje s teorií pěti prvků, které se střídají během ročního vegetačního cyklu. Velká harmonie přírody je v čínském pojetí dána vyvážením elementů. Roční období jsou pod vlivem pěti elementů:   Jaro - dřevo,  léto - oheň,  střed  - země, podzim - kov, zima - voda. Na těchto principech je postavena orgánová sestava - soubor určitých cviků, které podporují funkční okruhy elementů, v našem případě jsme působili na jarní období - element dřeva.  Ke každému elementu patří dva orgány - jaro: játra a žlučník. (Játra - významná detoxikační činnost pro organismus, vliv na vazivo, klouby a svaly. Žlučník - uchovává žluč. V přírodě - barva zelená. Doporučení - zeleninové saláty, bylinky. Čaje čistící, zejména kopřiva).  Body Scan a orgánovou sestavu jsme zacvičili a probrali dopodrobna s paní doktorkou Machanderovou.  
 
Ø  Meditační sedy jsou doporučovány dvakrát denně, ráno a večer. Důležitá je vlastní pozornost, vědomí a dech. Dále jsme absolvovali meditační chůzi (rozvoj bdělé pozornosti na chodidla, pomalý krok, dobré je chodit po obvodu v kruhu.)
 
Ø  Sobotní odpolední program začínal o půl hodiny dříve, byl velmi nabitý.  Zofia Doškářová  navázala na předchozí meditační techniky četbou z knihy Dona Miguela Ruize ( CD s přednesem J. Duška) - „Praktický průvodce osobní svobodou". Ve Čtyřech dohodách Don M. Ruiz odhaluje zdroj našich limitujících myšlenek, které nás okrádají o radost a přinášejí zbytečné utrpení. Kniha vychází ze staré moudrosti Toltéků (Mexiko) a nabízí mocný nástroj, který může velmi rychle změnit naše životy. Tentokráte jsme vyslechli jedno CD, další čekají na příště.
 
Ø  Dále - Veronika Borkovcová a Karla Jínová nám praktickými ukázkami fotek z akce 4. ročníku MARS 24H Marathon 2017 s roztroušenou sklerózou přiblížili tuto aktivitu, která slouží myšlence vzájemné soudržnosti. Cílem cvičebního maratonu je ukázat především na to, že pohyb pacientům s roztroušenou sklerózou prospívá. Je to mezinárodní sportovní akce, při níž se lidé pod odborným pohledem střídají v kruhovém tréninku či skupinových cvičeních, které jsou vhodné pro pacienty s RS. Liberecká akce se odehrávala v sobotu 4. 3. 2017 v aerobik studiu Endorfin, Liberec. Českolipsko - novoborská akce ve stejný den (sobota) v tělocvičně ZŠ v Arnultovicích (fitness centrum Olymp - Nový Bor.)  
 
Ø  Pravidelně do programu semináře paní doktorka zařazuje výtvarnou aktivitu - tentokráte jsme na čtvrtku nakreslili určité obrazce (kruh, trojúhelník či čtverec), vždy jeden tvar. Nechali kolovat a každý přidal obrazec podle svého výtvarného pojetí. Vznikaly zajímavé výtvory. Na další čtvrtku každý podle svého vytvořil barevnou koláž z látkových zbytků. Dílka jsme vystavili a posoudili společně naše umělecké cítění.  Uvolňovací technika s velkým vnitřním prožitkem, všichni se hodně pobavili.
Ø  Každé ráno po oba dny jsme začínali ranním protažením - oblíbenými rozcvičkami - které výborně vedla Jitka Kopřivová (na židli i ve stoji), a Jiří Štryncl, který se zaměřil na posílení vnitřních struktur těla (ve stoji).
 
Na závěr tohoto soustředění nezbývá než poděkovat iniciátorkám semináře, děvčatům z Nového Boru - Jaroslavě Kudrnové a Karle Jínové.  Cílem semináře je získávání dalších zkušeností  pro vlastní práci ve cvičebních skupinách. Rádi bychom tuto tradici dodrželi a proto děkujeme těm, kteří nás finančně podporují - (Liberecký kraj, zdravotnický odbor.)
 
Zapsala: Ilona Olžbutová  (3/2017)